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Integratori

Illustrazione 3D del collagene che penetra nella pelle o nelle articolazioni, con molecole sferiche

Collagene & condroitina: alleati delle articolazioni

Chi non ha mai sentito quel cro-croc sinistro quando ci si accovaccia per prendere il telecomando scivolato sotto il divano? È il suono della cartilagine che reclama manutenzione. Prima che le ginocchia diventino una maracas, entra in scena la power couple del benessere articolare: collagene + condroitina. Spoiler: funzionano meglio di Bonnie & Clyde, ma […]

Grani di resina di Boswellia in ciotola di legno, con foglia verde decorativa

Boswellia: proprietà per il benessere articolare

Hai presente i primi trenta secondi dopo il suono della sveglia? Quelli in cui la schiena fa la diva capricciosa, le caviglie reclamano un riscaldamento degno dei Mondiali e tu, prima ancora del caffè, reciti un piccolo rosario di “ahi”. Bene, dietro quel balletto meccanico c’è un’infiammazione che non vede l’ora di farti saltare l’allenamento. […]

Integratore naturale in bottiglia decorata con foglie ed elementi vegetali, affiancato da ingredienti salutari come kiwi, noci e semi, simbolo di uno stile di vita sano e sportivo

Integratori naturali post-allenamento: cosa scegliere

Finito il WOD, la tua fibra muscolare urla come un coro di metallari che fanno il bis a fine concerto. Shaker di proteine? Sicuro. Ma se vuoi sedare quell’assalto di micro-lesioni, serve una squadra di integratori post allenamento naturali che sappia suonare la ballata del recupero — in meno di un’ora. Fabbisogno nutrizionale entro 60’ […]

Atleta in abbigliamento sportivo assume integratore con shaker, momento post-workout dedicato al recupero muscolare e al benessere fisico

Guida alla scelta degli integratori per il benessere fisico

Se il tuo corpo fosse uno smartphone, ora staresti fissando la scritta “5 % di batteria rimasta”. Allenamenti, ore al pc, sonno a spicchi: l’energia scende e l’idea di integrare sgomita nella testa. Ma scegliere un integratore naturale per il benessere non è pesca a caso nel cesto della frutta: serve metodo, serve un GPS. […]