Routine corpo post-allenamento per una pelle tonica
Il cronometro segna l’ultima ripetizione, i muscoli bruciano, il sudore scorre: è qui che inizia il vero recupero. Con una routine corpo mirata trasformi fatica e acido lattico in tonicità cutanea e leggerezza muscolare. Ecco i cinque step essenziali.
Step 1: doccia a contrasto e detergente pH 5,5
Comincia con acqua tiepida per sciogliere sudore e sali, termina con 30 secondi di getto freddo: la vasocostrizione naturale riduce l’edema e tonifica la pelle. Scegli un bagnodoccia delicato, pH ≈ 5,5, per non alterare la barriera idrolipidica già stressata dallo sport.
Step 2: micro-scrub rapido per eliminare tossine
Due minuti di scrub a grana fine eliminano cellule morte, stimolano il micro-circolo e preparano la cute ad assorbire gli attivi defaticanti. Focalizzati su spalle, dorso e cosce, dove il sudore ristagna di più.
Step 3: massaggio con Reloil Active entro 30 minuti
La golden hour del recupero dura mezz’ora. Applica 6-8 gocce per gamba e massaggia dal basso verso l’alto. Il CBD e l’olio ozonizzato riducono l’infiammazione post-workout, mentre la vitamina E combatte i radicali liberi. Risultato: meno rigidità, pelle più elastica.
Stretching + idratazione interna
Mentre l’olio penetra, dedica 5 minuti a stretching statico: allunga le fibre muscolari e stimola il ritorno linfatico. Completa con 500 ml di acqua arricchita di elettroliti (magnesio, potassio) per reintegrare le perdite e favorire il drenaggio.
Bonus serale: Reloil Body per elasticità cutanea
Prima di dormire, poche gocce di Reloil Body sulle zone “critiche”. La sinergia CBD + ozono lavora durante le ore notturne, quando l’ormone della crescita accelera la rigenerazione tissutale, lasciando la pelle più compatta al risveglio.
